紫外線のとっても気になる夏がやってきました。
紫外線は春頃から増え始めだんだん強くなってきます。
紫外線は家の中や天気の悪い時でも影響があります。やはり予防する事が大切ですよね。
身近な方法として日焼け止めが良いでしょう。
日焼け止めとファンデーションで予防しておきましょう。
家にいる時でも、洗濯物や庭の掃除をしたり、紫外線に肌がさらされているので、気をつけたいものです。
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美肌づくりには、毎日のお手入れが欠かせません。
お手入れ方法も季節によって変えていく必要だありますよね。
春になると暖かくなり、過ごしやすい季節になってきます。
乾燥して寒い冬から暖かい春になって来ると、皮脂の働きも活発になって、皮脂量も増加します。
気温が上がってくると、皮脂だけじゃなくって汗の量も増えてきますよね。
肌の方も脂っぽくなったり、花粉や突風などで、乾燥肌になったりもします。脂性なのか？乾燥肌なのか？訳が解らなくなる感じで、敏感肌にならない様気をつけましょう。
その為にも、スキンケアはと〜ても大切ですね。
まず、皮脂や汗の量も活発になるので、洗顔は丁寧にしましょうね。
乾燥肌になっている時は、化粧水を多めにしたり、乳液やクリームでスキンケアしましょう。
紫外線が気になる季節なので、ＵＶ効果のある化粧品は必需ですね。
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骨粗しょう症は、
カルシュウムが減って骨の中がスカスカになって、もろくなる病気です。
骨の中は、コラーゲンが集まったスポンジ状の軟らかな組織にカルシュウムやリンが硬度を保ってくれています。骨が曲がったり、腰や背中に痛みを感じたりちょとした事で骨折したりする様になってしまうと大変です。
一年間に、１センチ以上身長が縮んでしまったら病院で骨量を測ってもらいましょうね。
（四国新聞抜粋）
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